您当前的位置 : 东北网  >  东北网健康  >  健康图库
搜 索
早上空腹喝柠檬水对身体好?专家给你两个建议
2019-03-20 16:43:00 来源:环球网  作者:
关注东北网
微博
Qzone

  你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议,然而这么做真的对身体好吗?

  专家们指出,早上喝温热的柠檬水的确是个不错的主意。因为经过一夜睡眠,身体处于脱水状态,喝水可以补充水分,同时让身体收到信号苏醒过来。而且柠檬可以促进肝肾排毒,其中丰富的维生素C还有利于增强免疫力。

  但营养学家埃莱奥诺尔?德里奇库尔(Eleonore de Richecour)提醒大家注意两点:第一,柠檬水是酸性的,直接饮用会损坏牙釉质,因此建议用吸管喝;第二,柠檬水的温度不宜过高,否则会破坏维生素C。同时也不建议喝凉水,因为这可能会刺激到刚刚醒来的身体。所以,温度在35°C至40°C之间的柠檬水才是最健康的选择。(王战涛)

责任编辑:陈芳薇
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
相关新闻
网站地图 网易彩票投注 网易彩票粤11选5 网易彩票胜负彩
申博138网 申博太阳城娱乐城 申博娱乐官网 太阳城官方
智博彩票重庆时时彩 蓝博手机 欧冠足球大牌中场 百益彩票官网首页
网易彩票竞彩足球 网易彩票会员登入 网易彩票焦点赛事 网易彩票游戏平台
网易彩票大全 网易彩票排列5 网易彩票电子 网易彩票竞彩篮球
8NNS.COM S618Y.COM 797psb.com 4888tyc.com 587sj.com
1112127.COM S618H.COM S618Y.COM 978cw.com 9888DZ.COM
9888DZ.COM 688XTD.COM 587sj.com 988XTD.COM 8JCS.COM
1112932.COM 183sj.com 11sbsg.com 278sunbet.com XSB687.COM